Taller Autocuidado Docente

Taller gratuito para docentes 

Gestión  del estrés en base a Mindfulness

Objetivo taller: generar un espacio de promoción de cuidado personal y cuidado de equipos docentes  que permitan prevenir el desgaste laboral propio de la profesión, a través de la técnica de Mindfulness y contención emocional.

1. Favorecer la relajación física y mental de los/as participantes a través de la técnica del Mindfulness con el fin de favorecer la toma de conciencia del propio estado emocional y la apertura al diálogo y la conversación.

2. Prevenir o gestionar el desgaste laboral propio del quehacer docente.

3. Facilitar la empatía y escucha activa fomentando el desarrollo de habilidades comunicacionales al interior del equipo de trabajo.

4. Potenciar relaciones interpersonales positivas al interior del equipo de trabajo a través del aumento del sentido de pertenencia.